今日の帰りはほとんど無風だったので快適に走ってこれた。ヒップバックを止めデイバックに替えたけど後半腰にくる。今週はもう走らないと思うのでしばらく腰を休める。さて、現在片道35kmを1時間30で通っているがこの距離どうだろう?朝はいつもフレッシュな…
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