2009-10-14 20km/hの壁 自転車 今年最初に初めて走った200kmブルベのメダルが届いた。 記録は11時間17分。平均にしたら17,8km/h。ブルベだからといいたいがやっぱ遅い。今週、Yのメンバーでロングライドが藤沢出発であるけど9:00出発じゃあ、自走では間に合わない。およそ140kmを2時に出たとして7時間。平均20km/hで走れない今のままじゃ無理。箱根もあるし。 速く走ることも重要だが、休み時間を減らすのも重要。 やっぱ速く走れるようになりたい。そうすればもっと遠くへ行けるのだから。