インソール

先日の180kmで自転車のみでインソールを試してみた。
靴の中の隙間がなくなりズレることはない。
ペダルを踏んだ感じも違和感もなく。
よい効果が現れるのかはよくわからないでしょう。

シューズ内のソールが外せないのでその上に乗せているため、ライドの後半小指の出っ張ったところが痛んだ。
ずっと痛み続けるようなら止めるがソールの厚さが薄いのに変えてみる必要がある。その時はトレッキングシューズかインラインスケート用にするのみ。多分インライン用が必要。内脚に乗ると土踏まずがすごく疲れるから。