8/2 モーニングライド（秋川街道） 77km 8/3 和田峠 103km 8/10 檜原街道 96km 8/12 通勤 70km 8/16 檜原街道 104km 8/19 通勤 70km 8/22 通勤 70km 8/31 多摩川 67km 月間 447km 積算 3703km （ロード） 月間 210km 積算 707km （通勤）う〜ん、今月も少な…

夕べも相変わらず雨で、今日の晴れを疑ったがよく晴れた。 でも、寝坊したのでのんびり多摩川を走って羽村へ行って終了。 走行距離 67km 外出時間 10:40〜15:00 消費カロリー 2058kcal 補給 ボトル×３