すいとんラン
今日は会社の先輩と走ることに。
いつもの出発前の府中の森の公園に行くと「蓮を見る会」なるものが催されていて、朝からにぎやかだった。
多摩川CRから浅川CRで待ち合わせ。秋川街道を進み、檜原街道へ行く。
朝から日差しも強く、檜原の方の涼しさを期待するがあまり感じられない。アームカバーは汗もぬぐえていい感じ。
街道をのんびり進むがこの日はローディーグループが多かった。
向かう人、戻ってくる人異常な数だった。
クリートの前後位置を確認しながら進むが、前回よりいい感じ。ビンディングの強さを調整するバネを真ん中にしてみたが、強すぎた。いざという時絶対外れない。普段はもっと弱くしておいたほうがよさそう。
12時になるまで走るという風に決めていたので、数馬温泉の手前くらいで折り返す。食事は以前より気になっていたすいとん。
かなりのどが渇いていたので水をがぶ飲み。
走行距離 | 110km |
外出時間 | 7:45〜16:30 |
消費カロリー | 2698kcal |
補給 | ボトル×5 |
帰りは夕立に遭い濡れた道路を走って帰る。汚れるのでいや。